Aceite de Palta
El aceite de palta está cargado con ácidos grasos omega-3 y vitaminas A, D, y E. A continuación se presentan algunas de las formas en que puede beneficiar a la piel:
Hidrata y nutre
Además de la vitamina E, el aceite de palta contiene potasio, lecitina y muchos otros nutrientes que pueden nutrir e hidratar la piel.
La capa más externa de la piel, conocida como epidermis, absorbe fácilmente estos nutrientes, que también ayudan a formar una nueva piel.
Alivia la inflamación
Los antioxidantes y las vitaminas del aceite de palta, o aguacate como también se conoce, pueden ayudar a curar la piel seca, irritada y escamosa asociada con el eccema y la psoriasis.
Siempre se recomienda probar un parche de piel primero, para asegurarse de que el aceite no desencadene o agrave sus síntomas.
Previene y trata el acné
Cuando se deja actuar por cortos períodos de tiempo y se enjuaga con agua tibia, el aceite de palta puede mantener la piel hidratada sin dejar un residuo aceitoso. Esto puede reducir el riesgo de acné.
También tiene efectos antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la inflamación asociados con el acné.
Acelera la cicatrización de las heridas
Puede ayudar a que las heridas sanen más rápidamente. Un estudio de 2013 encontró que los ácidos grasos esenciales y el ácido oleico del aceite de palta pueden promover la síntesis de colágeno, que es el proceso de creación de nuevo tejido conectivo.
También se descubrió que los ácidos grasos esenciales del aceite de palta ayudan a reducir la inflamación durante el proceso de curación.
Trata la piel quemada por el sol
Los antioxidantes del aceite de palta pueden ayudar a aliviar los síntomas de una quemadura solar. De acuerdo con una revisión del 2011, la vitamina E, el betacaroteno, la vitamina D, la proteína, la lecitina y los ácidos grasos esenciales del aceite pueden ayudar a la curación y a aliviar la piel.
Otros pequeños estudios han demostrado que el consumo de paltas puede ayudar a proteger la piel de la dañina radiación UV.
Reduce los signos de envejecimiento
Algunos estudios han demostrado que el consumo de grasas saludables, como las que se encuentran en la palta, pueden ayudar a la piel a retener su elasticidad.
Sin embargo, los investigadores aún no han abordado si la aplicación de aceite de aguacate en la piel tiene el mismo efecto.
Mejora la salud de las uñas
En general, el uso de aceites naturales para mantener las uñas y la piel circundante suave puede ayudar a reducir la rotura de las mismas.
Mejora la salud del cuero cabelludo y del pelo
La aplicación en el cuero cabelludo como una máscara de aceite caliente puede ayudar a reducir la caspa y otros problemas causados por un cuero cabelludo seco y escamoso como la seborrea o los eccemas capilares.
También hidrata muschísimo y funciona activamente como un regenerativo, es ideal para las puntas, para usarlo después del acondicionador aún con el pelo mojado. Unas gotitas sobre tus puntas y verás como se recuperan.
Cómo usarlo
El aceite de palta puede ser masajeado en la piel, usado en una mascarilla facial, o añadido a lociones, cremas, geles de ducha o aceites de baño. Se puede usar en la piel diariamente sin efectos adversos.
Como hidratante facial
Puedes usarlo para hidratar la cara por la noche. Lávalo a la mañana siguiente.
En el baño
Añadir unas pocas cucharadas de aceite de palta a un baño puede dejar todo el cuerpo suave y ayudar a evitar que el agua caliente reseque la piel.
También puede mezclarse con el aceite de baño favorito de una persona, como la lavanda o el aloe vera.
Como hidratante
Masajea en la piel después de un baño. Seca la piel con una toalla antes de usar el aceite. También es efectivo por sí solo y puede aplicarse por todo el cuerpo para mantener la piel suave.
Tratamiento de la piel seca e inflamada
Para curar y suavizar la piel áspera y seca, mezclar cantidades iguales de aceite de aguacate y de oliva, y aplicar la mezcla a la piel una o dos veces al día.
Riesgos
El aceite de palta es altamente concentrado y puede causar reacciones en la piel.
Los efectos secundarios son poco habituales, pero es posible que cualquiera sea alérgico a la palta o a su aceite.
La mejor manera de descartar una alergia es hacer una prueba de parche. Aplica una pequeña cantidad de aceite de en un parche de una pulgada de piel en la parte interior del brazo. Si no se produce irritación en un período de 24 horas, el aceite puede utilizarse con seguridad en otras partes de la piel.
Cualquier persona alérgica a las paltas debe evitar el contacto con este aceite.
Hay pocos riesgos al usar aceite de aguacate, pero cualquiera con una condición de la piel preexistente puede querer hablar con un médico antes de probar un nuevo remedio casero.
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